5 способів подолання втоми від побачень

Ви не самотні, якщо ненавидите побачення. Більшість людей не насолоджуються цим. Вони роблять це, бо хочуть стосунків.

Але процес знайомств часто буває складним. Болісні розчарування та неприйняття, які неминуче приносять побачення, можуть спричинити втрату, що призведе до втоми від знайомств.

Втома від побачень може виглядати як байдужість, почуття пригніченості та безнадії, виснаження при думці про інше побачення або думка, що ви готові здатися. Деякі люди відчуватимуть втому від знайомств вже через кілька побачень, а інші - протягом декількох років знайомств. Більшість з часом відчуватиме втому і відключення від побачень. Коли ви переживете це, це залежить від ваших очікувань, того, як ви справляєтеся з неприйняттям і розчаруванням, як ви піклуєтеся про себе, і чи розглядаєте ви подорож знайомств як можливість для зростання чи протистояте змінам.

Важливо навчитися справлятися з втомою від побачень, щоб не відмовлятися від пошуку партнера. Подорож може бути важкою, але врешті-решт вона того варта. Є способи змінити своє мислення і подбати про себе, щоб ви могли впоратися з втомою від побачень і продовжувати рухатися вперед до того, чого ви прагнете.

Наступні поради допоможуть вам впоратися з втомою від знайомств і зменшити шанс перешкодити вам:

1. Перевірте свої очікування. Якщо ви розраховуєте швидко когось знайти, ви розчаруєтесь набагато швидше, ніж якщо визнаєте, що потрібен час, щоб зустріти потрібну людину. Додатки та веб-сайти для знайомств в Інтернеті можуть спробувати зв’язати вас з людьми, що відповідають інтересам чи схожості, але це далеко не те, щоб зрівняти вас зі своєю другою половиною.

Очікуйте, що для розвитку зв’язку та стосунків з кимось потрібен час; очікуйте, що пошук потрібної людини для налагодження стосунків також займе час. Час, який потрібно, виходить з-під вашого контролю. Очікуйте, що це буде марафон, а не спринт.

2. Не сприймайте це особисто. Як було зазначено вище, програми та веб-сайти для знайомств підбирають вас із випадковими людьми, тому потрібен час, щоб знайти потрібну людину. За цей час буде багато людей, які не вправляються. Якщо ви сприймете це особисто, це буде болісна подорож.

Практикуйтеся не сприймати речі особисто на побаченнях і взагалі. Чужа поведінка - це інформація про те, хто Вони є, а не хто ти є. Думки інших людей не визначають, ким ти є чи що ти вартий. Якщо вас відхиляють, це нічого не означає про вашу цінність. Якщо вас примарюють, це нічого не означає про вас.

Ти такий, яким ти є, і гідний, незалежно від того, хто тобі подобається, а хто ні. Не давайте іншим людям сили визначати вашу цінність. Оволодіти цим навиком важко, але це практика, до якої можна продовжувати повертатися. Повторюйте у важкі часи, "це інформація про кого Вони є, а не хто Я ранку ".

3. Навчіться навичкам знайомств. Існують специфічні навички знайомств, які роблять подорож знайомств менш виснажливою, менш болючою та підвищують вашу любов до себе та самоповагу. Ви можете навчитися цим навичкам у терапевта, тренера знайомств або іншого ресурсу. Не припускайте, що ви знаєте, що робите, і ви все ще самотні, бо з вами щось не так. Напевно, вас ніколи не навчали навичок знайомств, як і більшості з нас.

4. Будьте відкриті до змін. Кожен досвід знайомств - це можливість для зростання. Важливо поглянути на досвід і запитати себе, що ви хочете робити інакше в майбутньому. Запитайте себе, над чим вам потрібно попрацювати, і чому ви можете навчитися з минулого досвіду. Використовуйте цю інформацію для просування вас вперед.

5. Годуйте решту свого життя. Важливо не дозволяти програмам / веб-сайтам для знайомств чи знайомств поглинати вас. Приділіть їм трохи свого часу, але живіть свої дружні стосунки та інші значущі стосунки.

Бери участь у світі так, якби це значило для тебе. Не сподівайтесь, що стосунки будуть лише тим, що вам потрібно, щоб бути щасливими. Здорові стосунки з’являться тоді, коли ви вже настільки щасливі, наскільки можете бути, не виконавши цю сферу свого життя.

Втома від знайомств - це звичайна частина подорожі знайомств. Важливо навчитися справлятися з цим, а не дозволяти йому перемагати вас. Якщо ви хочете мати стосунки, немає жодної причини, за якою ви не можете. Потрібно продовжувати вчитися, рости, змінювати своє мислення та ретельно доглядати за собою.