Чи може це нове лікування ОКР допомогти там, де інші відстають?

Зміст

• Основні показники OCD
• Чорношкірі американські знаменитості та видатні особи з OCD

Десять років тому я боровся з важким ОКР. Я вже був у численних терапевтів і навіть проходив тритижневе інтенсивне лікування та профілактику реакцій (ERP) у блискучого фахівця з ОКР. Весь цей час і витрачені гроші, тільки для того, щоб примусити себе робити з моменту пробудження і до того, як я заснув вночі. Я потрапив у пастку, мій мозок був заблокований; і оскільки жодна терапія не спрацювала, я був у жаху, що ніколи не буду вільним.

Я відчайдушно хотів почуватись і поводитися як мої колеги, що не охоплюють ОКР. Я молився і старався як міг, але не зміг зупинити примус. Найстрашніше було знати, що я дуже сильна людина, і все ж я не зміг змінити свою поведінку. Я подумав: «Ого, якщо ERP не працював на мене, то що буде? Я просто буду таким назавжди? "

Тут було страшне і безпорадне місце. Потім, пізнім вечором 7 серпня 2010 року, щось сталося - подія, яка штовхнула мене на моє особисте «кам’яне дно». Хоча це виглядало як жахлива подія, яка мене спустошила, це виявилося найкращим, що могло статися. Нарешті, реальна реальність змогла прорватися через мою одержимість інфекцією. Нарешті, мені представили сценарій, який видався мені страшнішим, ніж мій страх зараження. Це була ніч, яка змінила мене. Мене змусили та звинуватили так, як я не був за всі роки, коли мене спіймали в пеклі ОКР. Наступна частина, протидія компульсивній поведінці, здавалася не такою складною. Звичайно, це все ще було дуже незручно, проте, раптом це можна зробити.

Це було тоді, коли народилася терапія, яку я називаю RIP-R - терапія, яка врятувала мені життя. RIP-R - це когнітивно-поведінковий підхід, який реструктурує та виправляє ті частини ERP, які мені не підходили.

Почну з того, що я є великим прихильником ERP: я особисто та професійно пересвідчився в тому, як сильно впливає ERP і як він справді допомагає страждаючому. Я зрозумів, що, хоча ERP - це прекрасний план лікування, він не включає жодних заходів оцінки рівня мотивації пацієнта.

Я вважаю, що надзвичайно важливо визначити, наскільки клієнт готовий змінити свої сильні звички до початку процесу десенсибілізації. Це означає, що клієнт може бути не дуже мотивованим, і більшість терапевтів швидко почнуть "викривати", тим самим, можливо, спонукаючи клієнтів до більш компульсивної поведінки. У свою чергу, це потенційно робить звичку міцнішою, а ОКР гіршою. Це те, що трапилося зі мною ( будь ласка, перегляньте мій допис «Чому терапія опроміненням та реакцією на мене не спрацювала»).

Крім того, RIP-R розроблений для того, щоб бути рідким, в тому сенсі, що людина може втратити почуття драйву та натхнення, коли перебуває у фазі “P” або практиці; тоді клініцист захоче зробити паузу і повернутися до фази нижнього рівня.

RIP-R це виправляє. “R” означає знизу. Кам'яне дно - це метафора; у кожного "рівне дно" різне. Це зводиться до питання перспективи; моє дно може відрізнятися від вашого. Ця фаза лікування символізує потребу пацієнта у повному русі, перш ніж він може почати протистояти своїй компульсивній поведінці.

Я твердо впевнений, що всі страждаючі потребують "причини", "покликання" або "події", яка справді потрясе їх і штовхає на своє особисте дно. Місце, де вони відчувають, що більше не можуть так жити, або відчувають, що їм вистачило всього “фігня”. Одного разу, хто страждає правильно, я вважаю, що 99% проблеми вирішено.

У терапії RIP-R існує п’ять „розробників приводів”, які клієнт повинен обробити та переглянути. Мета цього - заштовхнути клієнта в “гірське дно”, якщо оточення ще не зробило цього за них.

Переходячи до "Я", що означає переривання. Це друга фаза RIP-R, яка передбачає переривання або зменшення примусу. Хоча концепція запобігання реагуванню є потужною в ERP, запобігання всім реакціям не є метою RIP-R. «Одужання від ОКР» означає, що хворий поводитиметься як населення, що не страждає на ОКР. Середня людина, яка не страждає на ОКР, буде виконувати певну кількість примусів, але, як правило, такої поведінки достатньо, щоб підтримувати себе "добре". Зазвичай їх поведінка контролюється. Наприклад, якщо липка речовина потрапила на руки двом особам, особа, яка не страждає на ОКР, була б у порядку з швидким миттям рук, щоб зняти смак. Особа, яка страждає на ОКР, могла продовжувати митися протягом надзвичайної тривалості, намагаючись усунути всі сумніви в тому, що речовина вимкнена. Потім, можна припинити прання, все одно відчувати себе “липким” і розпочати прання знову. Ця людина хотіла б зменшити або перервати поведінку під час прання, щоб бути першою особою.

Для того, щоб надати стражденному ігровий план або конкретну стратегію для цього, RIP-R використовує 10 унікальних та інноваційних когнітивних маніпуляторів. Це когнітивні «фокуси», призначені для того, щоб страждаючи вчився, а потім практикував і практикував і практикував. Вони покликані допомогти страждаючому зміцнити свої «слабкі думки» настільки, щоб боротися з нав'язливими думками; тим самим допомагаючи їм протистояти примусу. Потім клієнти практикують маніпулятори цілий день, щодня, знову і знову; при цьому завжди перебиваючи та контролюючи компульсивну поведінку, поки вони не досягнуть своєї мети поводитись як населення, що не є ОКР. Потім вони вважаються такими, що перебувають у стадії «відновлення ОКР».

Основні показники OCD

Чорношкірі американські знаменитості та видатні особи з OCD