Ця поширена проблема може зруйнувати вашу силу волі

Зміст

• Основні показники самоконтролю
• Саморегуляція

Турбота про будь-який дефіцитний ресурс може використати цінний мізковий простір, який інакше можна було б присвятити силі волі. Але турбуватися про гроші - це найгірше з усіх. Подумки обговорюючи питання про те, як ви будете жонглювати своїми рахунками, чи можете вимкнути комунальні послуги, чи ви дійсно можете собі дозволити той дорогий предмет розкоші, який ви щойно придбали, займає частину мозку, яка керує силою волі. Це ускладнює планування на майбутнє та прийняття правильних рішень.

Причина 2: Грошові проблеми зменшують ваші зусилля.

Що ще гірше, грошові клопоти також зменшують вашу здатність вирішувати проблеми. Неймовірно, що грошові занепокоєння корелювали зі зниженням коефіцієнта інтелекту на 9-14 пунктів, залежно від вивченої ситуації. З меншою кмітливістю у прийнятті рішень ви можете взяти позику під високий відсоток у компанії, що займається наданням акул, або використати гроші за оренду на ремонт автомобіля. Життя стає однією особистою надзвичайною ситуацією за іншою.

Ми часто звинувачуємо бідних у тому, що вони спричинили власні проблеми через відсутність сили волі. Але якщо ви прочитаєте вищезазначене дослідження, то побачите, що, загалом, не відсутність сили волі спричинила гроші; саме грошові негаразди спричинили брак сили волі.

Причина 3: Постійне прийняття рішень виснажує силу волі.

Численні дослідження продемонстрували, що "втома від прийняття рішень" - прийняття одного рішення за іншим - виснажує силу волі. Втома від прийняття рішень пояснює, чому наприкінці дня у нас менше сили волі. А коли грошей мало, кожне фінансове рішення важче. Навіть звичайна поїздка в супермаркет стає низкою страшних рішень.

Причина 4: Стрес виснажує силу волі.

Всілякі стреси можуть вичерпати силу волі, але грошові проблеми можуть бути царем стресів. Грошові негаразди можуть призвести до сімейних сварок і вплинути на психічне здоров'я. Чим більше психічного напруження ми стикаємось, тим менше енергії можна присвятити самоконтролю.

Що ви можете зробити щодо своїх грошових проблем

Чи фінансові проблеми витрачають вашу енергію та силу волі? Якщо так, забудьте про дієту і зробіть зміну у своєму житті грошовим колом першочерговим завданням.

Якщо ВАС мають проблеми з грошима, розгляньте новорічну постанову, яка включає конкретний і чіткий план того, як зробити своє фінансове життя менш напруженим. Наприклад, якщо проблема полягає в заборгованості за кредитною карткою, ось 10-етапний план її погашення: натисніть тут і прокрутіть униз до розділу «Погашення боргу». Або ви можете скласти план, який допоможе вам заощадити більше, заробити більше або витратити менше.

Якщо У ЛЮБИМОГО є грошові проблеми, а у Вас цього немає, ця стаття Тари Зігель Бернард "Найбільш розшукуваний панчіх - готівка" пропонує способи допомогти. (Якщо у вас виникають грошові проблеми, пам’ятайте прислів’я про те, що спочатку надягати власну кисневу маску.) Подумайте, як збільшити чийсь банківський баланс, не вмикаючи поведінку марнотратства.

Основні показники самоконтролю

Саморегуляція