Автор: Louise Ward
Дата Створення: 3 Лютий 2021
Дата Оновлення: 18 Травень 2024
Anonim
Чи зайнятий графік зберігає тривогу та депресію в бухті? - Психотерапія
Чи зайнятий графік зберігає тривогу та депресію в бухті? - Психотерапія

Зміст

Сезон свят починається з глухого удару тут, у моєму маленькому світі. Це перший День Подяки без моєї матері, і коли він наближається, я відчуваю себе невдалим. Куди я піду зараз, коли мені більше не потрібно приєднуватися до неї до індички в будинку престарілих? Я відчуваю горе: я сумую за нею і буду сумувати за прекрасною поїздкою по штату Нью-Йорк, але я впевнений, що не пропущу напруги і смутку, сидячи зі знайомими старшими, які, за висловом британського ситкому, "чекають для Бога ".

І звичайно, я цього не роблю - натомість я створюю власну тривогу та смуток. Я роблю те, що роблю завжди, коли я прихильний, стурбований і самотній. Я завантажую свій графік, тому що зайнятість утримує депресію. Або я так думаю.

Я чекаю, щоб побачити, чи проводять у моїх близьких друзів звичний збір подяки, але цього року вони збираються побачити родину, тож це вже не так. Я приймаю запрошення до великого сімейного удару іншого друга, де їжа буде казковою, більшість родини не згадає, що зустрічалася зі мною шість-сім разів, і я матиму можливість поговорити зі своїм другом і її дітей та спостерігати за більшою сімейною динамікою, коли ми їмо. Я також протягну руку до посуду, принесу пару розкладних стільців і пляшку вина, і буду моїм доброзичливим, невимушеним я.


У моїй церкві після екуменічної служби подяки готують страву, і я підписуюсь на неї, оскільки це буде опівдні, а вечеря мого друга о 4:30. Я пропоную взяти з собою картопляне пюре, багато-багато картопляного пюре, оскільки ніколи не може бути занадто багато. Мені сподобається можливість поділитися трапезою з іншими людьми, які відокремлені від сім'ї та почуваються самотніми. Я вчусь, як орієнтуватися в самоті в церкві, повній сімей, і це буде гарна можливість побачити, хто ще є сам. Я з подивом усвідомлюю, що я справді з нетерпінням чекаю цієї вечері, і мені майже шкода, що я прийняв ласкаве запрошення на великий баш. Але я можу зробити і те, і інше. Або я так думаю.

Потім настає не один, а два потрясіння: плани моєї близької подруги Маргарет змінюються, і я на місці пропоную приготувати вечерю на День Подяки опівдні, відмовившись від плану взяти участь у вечері в церкві. І майже відразу мені зателефонував друг, який проводить баш, повідомляючи мені, що час змінився з 4:30 на 1:30. Я відчуваю розчарування, але, трохи подумавши, я все одно можу зробити і те, і інше.


Я оголошую Маргарет, що наша вечеря повинна бути о 5:30, а не опівдні, і я пропоную надати кургани картопляного пюре до церковної вечері, хоча я не буду там їсти - пропозиція приймається з прихильністю , і я задоволений тим, що потрібна моя допомога. Я купую їжу на вечерю Маргарет, ковтаючи за ціною, і складаю план, як вчасно приготувати та перевезти їжу до церкви та до неї додому, щоб дістатися до башу о 1:30. Простенька.

У середу я бачу клієнтів терапії, і я трохи втомився, щоб очистити і розім’яти десять фунтів картоплі. Я вирішую, що можу відмовитись від церковної служби і просто кинути картоплю, поки служба триває; Я залишаю всю підготовку на ранок четверга. Я можу зробити це.

Можливо, трохи стурбований тим, скільки часу може зайняти вся підготовка, у мене безсоння, я встаю о 02:30 і починаю чистити картоплю. Я отримую їх та інші препарати, зроблені за достатньо часу. Я розглядаю можливість повернутися спати близько 8:30 перед тим, як доставити все, але усвідомлюю, що, якщо я буду не спати, я можу доставити їжу Маргарет і піти на церковну службу о 10:30, перш ніж відправитися на баш і далі до Маргарет вечеря. У будинку, який побудував Джек , мій мозок починає бризкати. Але я знаю, що можу це зробити.


І я це роблю: я скидаю картоплю, фарш, підливу, запіканку із зелених бобів, журавлинний соус, ігристе сидр та індичку з Маргарет, де я помічаю, що моє служіння сприймають досить прохолодно. Я приніс латте, щоб поділитися, але мене не запросили залишитися. Я почуваюся дуже дивно, незручно, боляче. Я зробив багато роботи, щоб підготувати цю вечерю. У мене спалахне мерехтіння занепокоєння: що я зробив неправильно? По дорозі до церкви, потягуючи свою суперсолодку латте, я придумую кілька можливостей, кілька невдач у собі. Можливо, я не зробив достатньо, можливо, я був надто начальницьким щодо того, щоб принести їжу, можливо, Маргарет занадто важко готувати індичку. На даний момент зв’язок не працює.

Я встигаю до церкви, щоб поставити картоплю в духовку, щоб було тепло. Мені розповідає організатор церковної вечері, що хтось інший приніс цілу купу картопляного пюре. "Вона не підписалася", - жалібно каже Елен. "Вибачте, я не знав". "Гаразд", - повільно кажу я, не звертаючи уваги на свій короткий спалах образу. “Можливо, люди можуть забрати якийсь будинок. У мене є більше, ніж мені потрібно ». Вона киває, але її обличчя відображає жаль. Можливо, вона бачить щось на моєму обличчі, те, чого я не даю собі відчути.

Я виходжу з кухні і заходжу до святині, де сиджу самотньо в лавці, слухаючи прелюдію, асортимент гімнів на День Подяки. Я помічаю, хто там: три-чотири сім’ї з дітьми, півдюжини жінок з групового дому, католицький священик із місцевого монастиря, єпископський настоятель, наш міністр та близько 30 людей, які залишаються одними. Більшість із нас середнього віку, добре налаштовані, активні члени церкви. По мірі того, як служба продовжується, я помічаю, що майже всі ми, одинаки, витираємо очі хустками або клеєнексом у різних точках.

Тривога Основні показники

Хронічна нерішучість: Між скелею і твердиною

Статті Порталу

Чому, схоже, інші люди насолоджуються сексом більше, ніж ви

Чому, схоже, інші люди насолоджуються сексом більше, ніж ви

Багато елементів впливають на наше задоволення від сексу - деякі очевидніші за інші.Незвично для людей бувають періоди у житті, коли секс стає менш приємним. Ви можете багато чого зробити, щоб збільши...
Ви скоріше були б корисними чи були собою?

Ви скоріше були б корисними чи були собою?

Щоб стати собою, іноді потрібно відмовитись від того, щоб бути корисним для інших.Індивідуація - це термін, який Юнг використовує для пояснення того, як ми можемо відкрити своє Я, перебуваючи у зв’язк...