Будинок для свят?

Я пам’ятаю, як змалку почув пораду уникати дискусій про релігію та політику за обіднім столом. Я спочатку не розумів, чому. Зрештою я дізнався, що ці теми можуть швидко призвести до болючих почуттів, підвищеного голосу та, чесно кажучи, порушення травлення.Винос полягав у тому, щоб зробити все можливе, щоб уникнути конфліктів на недільних вечерях та святкових зборах. Уникайте того, що незручно. Зберігайте мир, уникаючи тем, які можуть призвести до розбіжностей.

Хоча ніхто з нас не хоче драматизму під час обіду, ми щось втрачаємо, уникаючи важливих тем. Продовжуючи поверхневі розмови з тими, з ким ми обідаємо, і з тими, кого любимо, ми втрачаємо можливості по-справжньому познайомитись та вчитися у тих, з ким у нас різні погляди.

Зі святами тут багато з нас возз’єднаються з членами сім’ї, яких ми інакше не бачимо і не проводимо з ними багато часу. Ви можете вирішити дотримуватися зручних тем для розмов: покупок, улюблених шоу Netflix або навіть своєї роботи, звичайно, лише на поверхневому рівні.

Однак, якщо ви відчуваєте себе трохи більш авантюрними, у цей святковий сезон я хочу закликати вас копати глибше. Ми перебуваємо в середині процедури імпічменту, і у вас можуть бути думки щодо цього. Можливо, у вас є думки щодо нещодавніх рішень Верховного суду США, кандидатів демократів у президенти США або питань, що відбуваються в католицькій церкві? Якщо одна з цих тем з’явиться на вашому сімейному зборі, я хочу, щоб ви були готові. Замість того, щоб дивитись в інший бік або робити вигляд, що ви не чули, що сталося, я запрошую вас взяти участь. Я хочу дати вам кілька інструментів, які допоможуть вам говорити, але також слухати. Я не заохочую кричущий збіг думок, але, навпаки, я сподіваюся, що ви будете брати участь у відвазі, справжності та смиренні.

Але як, можете запитати. Натхненний книгою, співавтором якої я є, Настав час поговорити (і послухати): як вести культурні бесіди про расу, клас, сексуальність, здібності та стать у поляризованому світі , ось кілька порад, які допоможуть вам бути готовими розпочати та отримати складні діалоги за обіднім столом.

• З’ясуйте, яка ваша мета. Що ви хочете отримати від участі в розмові? Прикладами цілей є: «Я хочу відстояти себе»; «Я хочу заступитися за маргіналізовану групу»; «Я хочу поділитися іншою перспективою, щоб допомогти зробити дискусію». Уникайте цілей, які стосуються зміни думок людей чи мовчання інших. Це не розмова, це, як правило, одностороння лекція.
• Підготуйтеся до бар’єрів, які можуть перешкодити вам. Що може заважати досягненню цієї мети? Провести інвентаризацію внутрішніх бар’єрів. Ти боїшся засмутити бабусю? Ви стурбовані тим, що діти за столом можуть слухати і негативно вплинути на обмін? Ви стурбовані тим, що ваш гнів може отримати найкраще від вас і взяти на себе? Визначте можливі зовнішні бар’єри, які також можуть завадити. Не вистачає часу? Історія поганої крові у цього конкретного члена сім'ї? Знаючи, які бар’єри можуть перешкоджати справжньому діалогу, ви збільшуєте свої шанси на успішне їх оброблення або планування навколо них.

• Заземліться перед тим, як сісти поговорити з іншими. Зробіть глибокі вдихи. Почніть з місця миру та ясності, перш ніж обмінюватися словами. Закріпіться в спокійному просторі, уявляючи, як вдихаєте свою основну цінність. - запитаєте ви, що є основною цінністю. Основні цінності центрирують вас і є вашим ідеальним компасом при прийнятті рішень у вашому житті. Прикладами основних цінностей є чесність, мужність, віра, надія, наполегливість, сила, справжність та любов. Я міг би продовжувати, але ти розумієш. Ви можете вкорінитися в любові до своєї родини; ви любите їх, і тому варто ризикнути, щоб провести цю розмову. Ви можете спертися на віру, щоб вести вашу розмову; ви точно не впевнені, що станеться, але ви вірите, що це вийде. Ще одна улюблена цінність - мужність. Покладайтесь на сміливість, щоб пройти через цю складну розмову. Врешті-решт, після закінчення розмови та трапези вас чекає якийсь смачний десерт!
• Встановіть сцену сошником. Нехай слухач знає, що ти «прийшов з миром». Приклади відкривачів: "Я дуже дбаю про вас, і тому я хочу поговорити з вами про те, що для мене дуже багато значить", або "Я трохи вагаюся це висловити, але я вважаю, що це важливо, і тож я спробую ", або" Я хотів би звернутися до чогось, що може бути гарячою темою. Я впевнений, що ми можемо впоратися з розмовами про це разом ».
• Не забувайте слухати. Коли ви передали своє повідомлення та поділились своїми думками, тепер ваша черга бути всіма вухами. Як сказав доктор Мігель Галлардо в недавньому інтерв'ю з подкастом "Культурне смирення", "нам було дано два вуха і один рот не дарма". Не захищайтесь. Не закривайте. Не зосереджуйтесь на плануванні того, що скажете далі. Дійсно слухайте. Відкрийте своє серце ідеям іншої людини, навіть якщо ви не згодні.
• Щиро подякуйте людині за те, що вас вислухали, провели з вами час або навіть погодились не погодитися. Вам не повинно подобатися те, що сказала інша людина, але ви все одно можете бути вдячні за їх присутність і готовність зустрітися з вами в розмові.

Маючи ці поради в руках, я бажаю вам свят, сповнених щирих розмов.