Як COVID-19 змінив наше сприйняття часу

Зміст

• Ключові моменти
• Скорочення і розширення часу
• Цей химерний минулий рік заплутався з нашими мізками
• Куди пішов час у минулому році - і про що ми дізналися?

Ключові моменти

• Ми всі живемо дивно вже більше року, сподіваючись на кінець, тоді як тривога плутає наше типово вивірене відчуття часу.
• Час зіпсував наш мозок, поки він вчиться пробивати спогади про події, що сталися в пандемії.
• Поки час не відстає, наш досвід цього може змінюватися, стискатися або розширюватися за допомогою ряду факторів, від природних ритмів тіла та здоров’я до емоцій.

Рік тому я в кафе з родиною влаштував торт до дня народження. Тоді я цього не знав, але востаннє я був у закритому просторі, крім власного будинку. Озираючись назад, я не міг не дивуватися, чому час, здавалося, рухався швидко для мене, а повільно для моїх друзів. Чому я забув імена знайомих, і чому деякі звичайні слова зрідка вислизали з мого рота із зайвим складом чи відсутнім?

Є вагомі причини: Тривога - одна, але жива взаємодія людини - причина, яка домінує. Я не мушу нікому говорити, що минув такий моторошний рік, наповнений політичними хитрощами, виборами, що гризуть нігті, переляком здоров’я та розколом. Говорячи про клювання нігтів, ви, мабуть, помітили, що ваші нігті напрочуд швидко зросли в 2020 році.

Найгірше за все, ніхто не знав, коли закінчиться дивний спосіб життя. І це основний драйвер тривоги. Здається, існує суперечність: наше життя призупинено рутинами, які повинні змусити час швидше бігти, але час, здається, рухається повільніше.

Скорочення і розширення часу

Протягом століть ми знали, що відчуття часу залежить від настрою, загального щастя та рутини. Людина, яка потрапила в роман на пляжі, матиме інший сенс часу, ніж той, хто збирає квитанції для перевірки податку на прибуток. Сприйняття контрактів на час задоволенням від подій і розширення нудьгою при виконанні чорних завдань.

Експерименти також показали, що ми можемо відчувати час за контрактом, навіть коли знаємо, що він негнучкий. Різниця у швидкостях тих часів залежить від ситуацій, оскільки мозок використовує дилатації та скорочення часу для координації та синтезу наших рухових та інших сенсорних функцій.

Мозок має величезний контроль за допомогою внутрішнього годинникового механізму, який регулює реакції нашого тіла. Він вчиться сприймати хід часу із спогадів про події, що трапляються - циркадні ритми нічної темряви та денного світла, насолоди від подій та нудьги, виконуючи важкі завдання. Однак це гнучко, коли це потрібно.

Але цей внутрішній годинник потрібно встановити. Світло, що надходить від очей, сигналізуючи про мозок, має значний ефект. У зимові місяці ми перебуваємо в приміщенні, отримуємо недостатнє ультрафіолетове світло і рідкісний контакт людей із нашими родичами, сусідами та друзями. Таке життя спотворює пам’ять про події в часі. Це грає з розумом і псує мозок, щоб змусити почуватися зомбі.

Люди раз у раз потребують обіймів. У нас є обличчя, які слід побачити для спілкування. Посмішка - це емоційний сигнал для іншої людини у відповідь. І еволюція, завдяки надзвичайній, чудовій випадковості, зробила нас соціальних істот погано підготовленими для життя як масштабних відлюдників.

Цей химерний минулий рік заплутався з нашими мізками

Час і пам'ять тісно пов'язані, і пам'ять можна дещо висвітлити за допомогою нейровізуалізаційних інструментів, які встановлюють причинно-наслідкові зв'язки областей мозку з відносно специфічними функціональними ролями. Значні події стають незгладимими віхами в хронологіях нашого життя, оскільки спогади є маркерами часу. Якщо ми не додаємо дату або групу зібраних пам’ятних подій, ми плутаємо час подій у своїх спогадах. У ці дні COVID наші спогади заплутані; вони збиваються в наші повторювані процедури, які змушують кожен день відчувати себе так, ніби він такий самий, як і день раніше.

У всіх нас є тимчасові ілюзії. Кокаїн і марихуана можуть змінювати і спотворювати час. Так само можуть хвороби, такі як булімічні розлади, шизофренія, хвороби Паркінсона та Альцгеймера. Але кожен спотворює час з перервами (з практичних міркувань) як розширення або скорочення, залежно від нервових шляхів, що активуються для скоординованих відчуттів, або від того, які стимулятори (наприклад, кофеїн) містяться в раціоні. Тоді є ще більш доброякісні емоції, такі як розрив стосунків, відпустка чи нудна подія, які спотворюють природне тимчасове мислення.

Занепокоєння - це примарний звір. Ми не завжди усвідомлюємо, що це контролює. І тому час плутається з мозком, який живе в цей ненормальний рік.

Куди пішов час у минулому році - і про що ми дізналися?

Організм знає час за його імпульсами, біоритмами та Zeitgebers . Ці заходи є виключно на увазі. Отже, коли ви запитаєте, куди пішов рік, ви знаєте, що він пішов туди, куди йшли всі роки: у заплутану пам’ять, яка завжди телескопує час відповідно до настрою.

Що ми дізналися з того минулого моторошного року? Багато. Ми завжди знали, що наука - найкращий інструмент виживання людини - на нашому боці. Але, окрім того, що ми знаємо, що масштабування - це нормально, а не заміна реального людського контакту, ми тепер знову вдячні за удачу у нашому житті. Це те, про що ми ніколи не повинні забувати. І не забуваємо, що суперечлива політика може погіршити кризу.

З усіма хорошими новинами, що надходять від CDC та інших місць, ми повинні святкувати.Протягом найближчих кількох місяців відбуватимуться прогалини, але імунітет формується і намагається випереджати варіанти. Провідні економісти вважають, що економіка повністю відновиться до літа 2022 року.

Прийде більше сонячного світла. Можливо, навіть приготування 4 липня. Тримайся там.

© 2021 Джозеф Мазур

Манган, П.А. Болінскі, П.К. та Резерфорд, А. Л. Вулф, К. (1996). "Змінене сприйняття часу у людей похилого віку є результатом уповільнення внутрішнього годинника". Товариство неврологічних тез, 221-3): 183.

Roeckelein JE. (2008) "Історія концепцій та розповідей про дослідження часу та раннього сприйняття часу". У: Грондін С, вид. Психологія часу. Бінглі, Великобританія: Emerald Press, 1–50.

Марк Віттман, переклад Еріка Батлера, Час повсті: Психологія того, як ми сприймаємо час (Кембридж, штат Массачусетс: 2006) 132-134.