Неті Уош: основна практика Айєрведи та Кря-йоги

Одним із способів запобігти дії цих забруднювачів є зрошення носа та використання горщика Неті. Якщо ви можете пройти повз думки, що ви виливаєте воду до носа (а ви насправді не є - ви пропускаєте воду через порожнини синусів), використання горщика Неті - це, мабуть, один із найкорисніших профілактичних заходів щодо охорони здоров’я, які ви можете вжити.

Якщо ви страждаєте алергією, переживаєте хронічні інфекції пазух або просто хочете пришвидшити одужання від застуди чи грипу, це квиток. У мене був клієнт, який мав хронічні інфекції пазух, і через 3 операції полегшення не було. Я відправив його за горщиком Неті, і він не заражався синусом більше 10 років. Моя власна алергія переходить від номінальної до неіснуючої протягом сезону алергій, і при щоденному застосуванні я не пам’ятаю, коли в останній раз був серйозною застудою чи грипом.

Деякі вказівки:

Існує безліч брендів Neti Pot, переконайтеся, що обраний вами виготовлений з несвинцевої кераміки. Ваша найкраща ставка - просто отримати оригінальний горщик Неті, виготовлений Гімалайським інститутом. Пластикові добре підходять для подорожей, але ви кладете гарячу воду в пластик ... хімікати обов’язково просочуються. Я тягну свій керамічний скрізь, і через 12 років він ще не зламався.

Вода - це важливо - повинна бути більше, ніж теплою і менше, ніж гарячою. Прохолодна вода не зробить цієї роботи, гаряча вода буде перетрушувати носові ходи (дуже незручно), а холодна чи холодна вода насправді зробить вас більш перевантаженими.

Ви збираєтеся покласти сіль у воду, щоб пом’якшити її. Обов’язково використовуйте нейодовану сіль. Якщо ви отримуєте не все зелене і хрустке і використовуєте воду з-під крана замість дистильованої, правило: "якщо вона горить, вам потрібно більше солі". Вам потрібно приблизно a чайної ложки солі.

Слім, аптекар Гімалайського інституту, готує настоянку під назвою Varcho Veda Neti Wash. Це приємна добавка, хоч і трохи дорога, і доступна в більшості випадків, коли ви отримаєте горщик Неті.

При застуді можна також додати у воду рідкий цинк. Це трохи дивно з точки зору смаку та запаху, але це творить чудеса.

Ось чудовий ресурс:

Шлюз Neti Pot

© 2008 Michael J. Formica, Усі права захищені