Посттравматичний стрес: нові стратегії лікування

Що таке ПТСР?

ПТСР є важким тривожним розладом, який виникає після прямого або непрямого впливу травми. У випадках прямого впливу травми симптоми ПТСР розвиваються після потенційно небезпечної для життя ситуації, наприклад серйозної травми, фізичного нападу або загрози нападу, тортур або зґвалтування. ПТСР може також виникати внаслідок непрямого впливу травми, наприклад, «свідчення» подій, які загрожують життю інших людей, але безпосередньо не впливають на спостерігача, або дізнання про подію, що загрожує життю (особливо такої, яка зачепила члена сім'ї чи друга). Симптоми ПТСР можуть початися протягом декількох днів після травми або настання може бути «відстроченим» місяцями чи роками. Симптоми психічного оніміння, як правило, починаються відразу після травми.Інші симптоми, які частіше проявляються в дні та тижні після травми, включають повторювані нав'язливі спогади про травматичний досвід (спалахи), вегетативне збудження (піт, прискорене дихання, підвищений пульс), періодичні кошмари та гіпер пильність. Травмовані особи активно уникають ситуацій, які нагадують їм про травматичну подію, можуть мати амнезію від травмуючої події і часто відчувають глибокі почуття відстороненості та втрати.

Пригнічений настрій, занепокоєння, гнів, сильний почуття сорому чи почуття провини, відволікання уваги, дратівливість та перебільшена реакція на здивування можуть тривати роками після травмування. Сильно травмовані особи можуть відчувати психотичні симптоми, включаючи дисоціативні симптоми (наприклад, труднощі сприйняття свого тіла або навколишнього середовища як „справжніх“), а також слухові або зорові галюцинації. Травмовані особи можуть бути серйозно погіршені своїми симптомами та не в змозі функціонувати на роботі, у школі, у стосунках чи інших соціальних ситуаціях. Гострий стресовий розлад (РАС) - менш важкий варіант ПТСР, при якому всі симптоми зникають протягом місяця після травми. Приблизно у половини осіб, у яких діагностовано РАС, з часом розвивається повномасштабний ПТСР.

Звичайні методи лікування ПТСР та їх обмеження

Фармакологічна та психологічна терапія, схвалена загальноприйнятою психіатрією, зменшує тяжкість деяких симптомів ПТСР, однак більшість традиційних підходів мають обмежену ефективність. Приблизно половина всіх людей з діагнозом ПТСР, які отримують ліки, що відпускаються за рецептом, або звичайні психологічні методи лікування не реагують повністю. ПТСР, спричинений жорстоким нападом, зґвалтуванням або травматичним впливом на бої, часто характеризується важкими симптомами, які погано реагують на лікування. Крім того, багато ліків викликають значні несприятливі ефекти, що призводять до поганого дотримання або дострокового припинення лікування до того, як ПТСР реагує на лікування. Наприклад, тривале лікування ПТСР інгібіторами зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС) або іншими рецептурними препаратами часто призводить до збільшення ваги, порушення статевої функції та порушення сну. Обмеження нинішніх загальнодоступних підходів вимагають роздумувати про широкий спектр перспективних альтернативних та інтегративних підходів, спрямованих на запобігання ПТСР після впливу травми та лікування хронічного ПТСР.

Немедикаментозні підходи, що застосовуються для профілактики або лікування ПТСР

Обмежена ефективність наявних ліків та психотерапевтичних методів лікування ПТСР вимагає серйозного розгляду додаткових та альтернативних методів лікування. Натуральні добавки, що використовуються для профілактики ПТСР (тобто до або після травми) або лікування хонічного ПТСР, включають дегідроепіандростерон (DHEA), незамінні жирні кислоти омега-3 та запатентовану формулу мікроелементів. Інші немедикаментозні підходи, які можна використовувати для профілактики або лікування ПТСР, включають масаж, танцювально-рухову терапію, йогу, тренування з медитації та уважності, терапію впливу віртуальної реальності (VRET) та тренування з біологічної зворотної зв'язку з ЕЕГ.

Тренінг уважності може зменшити симптоми ПТСР, коли покращена увага дозволяє посилити контроль над нав'язливими думками або спогадами. Пацієнтів, які займаються практикою уважності, можна навчити переключати увагу від запам'ятаних страхів до вирішення проблем, зосереджених на сучасності, що дозволяє покращити ситуацію. Вважається, що терапевтичні переваги мантро-медитації пов’язані з ефектами повторюваних співів на зниження загального рівня збудження, що дозволяє поліпшити емоційну саморегуляцію. Важливими перевагами медитації при лікуванні ПТСР є простота навчання, низька вартість та практичне впровадження в групових умовах.

У новій електронній книзі розглядаються дані про немедикаментозне лікування ПТСР

Якщо ви боретеся з посттравматичним стресовим розладом (ПТСР) і приймаєте ліки, які не зменшують ваших симптомів, ви відчуваєте несприятливі наслідки або ви просто не можете дозволити собі продовжувати приймати ефективні ліки, які можуть вам принести користь моя електронна книга Посттравматичний стресовий розлад: Інтегративне рішення для психічного здоров’я—Безпечне, ефективне та доступне лікування ПТСР немедикаментозним шляхом. У електронній книзі я надаю практичну інформацію про різноманітні безпечні, ефективні та доступні альтернативи немедикаментозним препаратам, які допоможуть вам почуватись та працювати краще, такі як рослинні рослини, вітаміни та інші натуральні добавки, підходи до всього тіла, медитація та практики душевного тіла. та енергетична терапія.

Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР): інтегративне рішення для психічного здоров’я допоможе тобі
• Краще зрозуміти ПТСР
• Проведіть опис своїх симптомів
• Дізнайтеся про різноманітні немедикаментозні підходи для запобігання або лікування ПТСР
• Розробіть індивідуальний план лікування, який має для вас сенс
• Перегляньте свій план лікування та внесіть зміни, якщо ваш початковий план не працює