Включення психічного здоров’я до порядку денного охорони здоров’я на робочому місці

28 квітня - Всесвітній день охорони праці. Але коли ми робимо паузу, щоб поміркувати про безпеку та здоров’я на робочому місці, нам слід подумати не лише про вентиляцію та правильну позу столу. Також нам слід подумати про психічне здоров’я та його зв’язок із роботою.

Психічне здоров’я на робочому місці залишається темою табу

Хоча зараз більшість людей усвідомлює необхідність говорити про безпеку та здоров’я на робочому місці, психічне здоров’я - це вже інша історія. Навіть коли багато людей визнають, що відчувають стрес на роботі, розмови про психічне здоров’я трапляються рідко. Ймовірно, це пов’язано з тим, що ми створили культуру, де навіть розмови про психічне здоров’я залишаються табу.

У недавньому Гарвардський бізнес-огляд статті, Морра Ааронс-Меле зазначає: «Ми не хочемо говорити про психічне здоров'я на роботі. Якщо ми почуваємось емоційно на роботі, наш поштовх полягає в тому, щоб приховати це - сховатися у ванній, коли ми засмучені, або замовити фальшиву зустріч, якщо нам потрібен один час протягом дня. Ми вагаємось просити про те, що нам потрібно - гнучкий час або робочий день вдома - поки не переживемо велику життєву подію, наприклад, нова дитина чи хвороба батьків ».

Я не міг більше погодитися. Що стосується психічного здоров’я, занадто багато людей продовжують приховувати. Але, як зазначає також Ааронс-Меле, психічне здоров'я ніколи не є індивідуальною проблемою. "Тягар депресії та тривоги розподіляють усі члени робочого місця, і це порочне коло".

Зміни на робочому місці впливають на психічне здоров’я

Психічне здоров’я на робочому місці не нова проблема, але є вказівки на те, що це проблема зростає. Недавній заклик до дії, опублікований у Журнал медицини праці та навколишнього середовища зазначає, що це може відображати мінливий характер самої роботи. Проблеми з психічним здоров’ям стосуються всіх працівників, але особливо впливають на працівників знань, гострота розуму та творчість яких є основними вимогами до роботи. Таким чином, у міру того, як все більше людей заробляє роботу в економіці знань, психічне здоров’я стає дедалі більшою проблемою на робочому місці.

Цифрові технології також трансформують робоче місце і, в свою чергу, впливають на психічне здоров'я. Можливість працювати вдома дала нам більшу гнучкість, і для деяких людей це забезпечило кращий баланс між роботою та життям. Але ці нові технології принесли різноманітні переваги та боротьбу.

Як я стверджував у своїй книзі 2012 року, Перероблений , «Перенапруження стає дедалі небезпечнішим труднощем особисто та професійно, з дуже високими витратами у чотирьох важливих сферах: психічній, фізичній, емоційній / міжособистісній та фінансовій. Кожна з них впливає на іншу у низхідній спіралі когнітивного стоку, фізичного виснаження, скомпрометованих стосунків та реальної втрати продуктивності та прибутку ".

На жаль, з моменту публікації Перероблений більше семи років тому вплив нових технологій на всі аспекти нашого життя, включаючи наше психічне здоров'я, став більш помітним. Хоча я бачив деякі переваги, я також бачив роздратування багатьох інших проблем. Мої клієнти втомлені, пов'язані з дротом і втрачають пропускну здатність. Оскільки ми все частіше маємо бути цілодобово та без вихідних, стає все важче зосередитись та відвідати наш оздоровчий центр. Це призводить до вищого рівня стресу та тривоги та створює кризу психічного здоров'я на робочому місці, яку ми не можемо дозволити собі ігнорувати.

Вартість ігнорування психічного здоров’я на робочому місці

Якщо ви вважаєте, що психічне здоров’я - це не ваша проблема, враховуйте цифри. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) підраховує, що депресія та тривожні розлади коштують світовій економіці 1 трлн доларів США щороку через втрату продуктивності. ВООЗ також оцінює, що у всьому світі понад 300 мільйонів людей страждають на депресію - основну причину інвалідності. Багато з цих людей також страждають симптомами тривоги.

Не всі люди, які страждають на депресію, страждають внаслідок роботи. Проте ВООЗ зазначає: "Негативне робоче середовище може призвести до проблем із фізичним та психічним здоров'ям, шкідливого вживання речовин або алкоголю, прогулів та втрати продуктивності".

На щастя, є надія. Дослідження ВООЗ виявило: "Робочі місця, що сприяють психічному здоров'ю та підтримують людей з психічними розладами, частіше зменшують прогули, збільшують продуктивність праці та отримують вигоду від пов'язаних з цим економічних вигод".

Коли ми відзначаємо Всесвітній день безпеки та гігієни праці на 2019 рік, ми чітко закликаємо до дії - психічне здоров’я впливає не лише на людей, це компрометує наші результати. Як наслідок, час усім нам, але особливо керівникам, зайняти позицію та почати займатись питаннями психічного здоров’я на робочому місці.

Незважаючи на те, що це завдання може здатися страшним, це не повинно бути. Керівники можуть почати займатись питаннями психічного здоров'я шляхом створення трудової культури, де прийнятно визнати, що психічне здоров'я також є проблемою безпеки та гігієни праці. Після того, як табу порушено, керівники можуть вжити заходів, щоб допомогти своїм командам зменшити стрес і тривогу. Це повинно передбачати створення безпечних приміщень для розмов про психічне здоров’я на робочому місці та для активного вирішення проблем.

З огляду на величезний фінансовий тягар, який психічне здоров’я в даний час покладається на організації, потенційна віддача інвестицій очевидна. Звертаючись безпосередньо до психічного здоров’я на роботі, ми можемо створити лояльність серед співробітників, підвищити залученість та підвищити продуктивність праці.

Морра Ааронс-Меле (1 листопада 2018 р.), Нам потрібно більше говорити про психічне здоров’я на роботі, Гарвардський бізнес-огляд, https://hbr.org/2018/11/we-need-to-talk-more-about-mental-health-at-work

Всесвітня організація охорони здоров’я (вересень 2017 р.), Психічне здоров’я на робочому місці, https://www.who.int/mental_health/in_the_workplace/en/