Вересень - місяць національного відновлення

Зміст

• Дивлячись на цифри
• Ви повинні бути тим, хто обирає одужання
• Етапи одужання

Вересень - це Національний місяць одужання, ініційований Адміністрацією з питань зловживання речовинами та психічним здоров’ям.

"Місяць одужання пропагує суспільні переваги профілактики, лікування та відновлення психічного здоров'я та розладів вживання наркотиків, відзначає людей, що одужують, вітає внесок лікарів та постачальників послуг та пропагує повідомлення про те, що одужання можливе у всіх його формах. Це - це національне свято, яке проводиться кожного вересня з метою просвітництва американців, що послуги з вживання наркотичних речовин та психічного здоров’я можуть дозволити людям із психічними розладами та проблемами вживання психоактивних речовин жити здоровим та корисним життям. Зараз, у свій 31-й рік, Місяць відновлення відзначає здобутки тих, хто відновлення ". —САМША

Місяць одужання поширює позитивне повідомлення про те, що поведінкове здоров'я має важливе значення для загального стану здоров'я, що профілактика працює, лікування є ефективним, і люди можуть і справді одужувати.

Дивлячись на цифри

За оцінками, 22 мільйони американців переживають опіоїди та інші речовини. Ця кількість "оцінюється", оскільки уряди штатів та федеральних урядів не відстежують одужання настільки ретельно, як відстежують рівень залежності або передозування. Переважна більшість людей, які борються із залежністю, потребують професійного ліцензованого лікувального центру. Дуже мало людей можуть стати тверезими без будь-якого втручання.

Ви повинні бути тим, хто обирає одужання

Є багато кроків до процесу лікування та відновлення. Єдиний спосіб побороти розлад зловживання наркотиками та досягти успіху у своєму одужанні - це якщо ви вирішите покращитися. Ніхто у вашому житті, будь то кохана людина, медичний працівник чи суддя, не прийме цього рішення за вас. Поки ви не зробите особистого вибору, щоб подолати свою залежність, ви все ще будете битися в найважчій битві у своєму житті.

Етапи одужання

• Раннє усвідомлення та визнання проблеми. Це включає етапи попереднього споглядання, споглядання та підготовки. Спочатку ви можете виправдовувати свою поведінку та виправдовуватися. Незабаром ви зрозумієте, що вам потрібно визнати, що у вас проблема, і вам потрібно внести зміни. Підготовчий етап включає складання конкретних планів.
• Збір інформації про вашу залежність, прийняття обіцянки утримання або дослідження центрів лікування зловживання наркотичними речовинами - все це частина підготовчого етапу.
• Рішучість та прихильність до лікування. Цей етап є основою для довгострокового відновлення, коли ви вживаєте заходів для змін. Можливо, ви змінюєте оточення, приймаєте ліки, щоб допомогти вам потяг, або вступаєте в програму лікування наркотиків. Вступаючи до програми лікування зловживання наркотичними речовинами, ви пройдете прийом та детоксикацію перед тим, як розпочати терапію та групові сеанси.
• Вступ до видужання після лікування та пошук нового способу життя. Багато хто вважає, що визнати проблему та увійти до програми лікування є найскладнішим кроком. Однак відновлення після завершення лікування може бути найважливішим та найскладнішим етапом відновлення. Зараз ви повертаєтесь у реальний світ, де відчуєте тягу та зовнішні стресові фактори. У вас більше немає когось, хто стежить за вами або пропонує вам поради. Ви повинні приймати рішення самостійно, які вплинуть на одужання, тому вибирайте з розумом. Запис на амбулаторну терапію щотижня, будь то сімейна терапія, групова терапія чи індивідуальна терапія, є корисним для цієї стадії одужання.
• Підтримуюча терапія для подорожі на все життя. Приєднання до груп підтримки, складання плану профілактики рецидивів та пошук здорової громади - все це важливі аспекти збереження вашої тверезості протягом довгого часу. Якщо у вас є рецидив на будь-якому етапі, важливо мати групу підтримки та план лікування рецидиву, щоб ви могли повернутися до потрібного напрямку.