Які типові поведінки людей, що пережили нарцисизм?

Зміст

• Ключові моменти
• 1. Ти робиш що завгодно заради доброти.
• 2. Ви завжди налаштовуєтесь на потреби інших.
• 3. "Я винен - ​​я, мабуть, зробив щось не так".
• Нарцисизм - основне читання
• 6 основних уявлень тренера з питань нарцисичного зловживання

Ключові моменти

• Жертви нарцисичного насильства розробляють механізми подолання, щоб вижити. Але як тільки зловживання закінчиться, їх механізми подолання можуть стати неадаптивними.
• Надмірна концентрація уваги на потребах інших людей, неможливість встановити чіткі межі або робити щось в обмін на доброту може відкрити шлях для подальшого жорстокого поводження чи зловживання.
• Визнання старих механізмів подолання та відпускання їх (часто за допомогою терапевта) може повернути втрачене почуття власного я і допомогти побудувати здорові стосунки.

Протягом багатьох років я працював з численними жертвами самозакоханих. Усі вони зазнали вишуканих маніпуляцій, неповажного поводження та умовного «кохання». Чим довше це триває, тим сильніші наслідки. І навіть жертви, які, здавалося, одужали, все ще демонструють певну типову поведінку.

Нарциси прагнуть підірвати своїх жертв - піддаючи їх поведінці, яка зводить їх нанівець, підсвічуючи їх, щоб вони думали, що вони збожеволіли, і вбиваючи будь-яке почуття власної гідності та самооцінки. Щоб вижити, жертви мусили розвивати поведінку, яка забезпечувала б їх якомога більшою безпекою та розумом, і саме ця поведінка залишається з ними ще довго після того, як вони врятувались від свого нарциса.

Я зазнав нарцисичних знущань з боку матері, яка також створила неблагополучну сім’ю, і мені знадобилися десятиліття, щоб зрозуміти, що відбувається, і навчитися деяких непотрібних способів поведінки.

Ви жертва? Ви знаєте жертву? Ви можете розпізнати наступні п’ять видів поведінки, які легко запрошують до зловживань.

1. Ти робиш що завгодно заради доброти.

Як жертва, ви були позбавлені доброти і тепер прагнете її. Доброта в будь-якій формі вітається, але її також потрібно винагородити. Коли хтось добрий до вас, це зробить вас щасливими, але це також змусить вас думати, що за це потрібно відплачувати сексом, виконувати доручення чи робити прихильність. Отримувати доброту, не відплачуючи за це, здається неприродним, оскільки ваш нарцисист вам промив мозок у підході "щось для чогось". Нарциси ніколи нікому не роблять ніяких послуг, якщо це не обмін.

Вам може бути важко зрозуміти справжню доброту, тип, на який не потрібно відповідати взаємністю, і це може змусити вас почувати себе на межі, опинившись у приймаючому кінці.

Коли хтось фліртував зі мною та робив мені компліменти, я завжди нервував, бо не міг сприймати це за те, що це було. Для мене це означало, що від мене очікували повернення «доброти», пропонуючи сексуальні послуги.

2. Ви завжди налаштовуєтесь на потреби інших.

Життя з нарцисом навчило вас бути чутливими до потреб інших людей, особливо до потреб вашого нарцисиста, звичайно. І швидко реагувати на ці потреби. На автоматичному пілоті. Для того, щоб вижити. Така поведінка зазвичай триває. Ви помічаєте чиїсь реквізити і вступаєте в дію, щоб допомогти їм. Іноді навіть до того, як вони зрозуміють, що проблема є, ви її вже вирішили.

Незвично викликати неприємну реакцію, коли ви допомагаєте комусь, оскільки можете натрапити занадто сильно, як хтось, хто заважає.

Я постійно виконував місію, щоб допомогти негативним людям побачити позитив. Пропонувати ідеї, робити дії, продумувати щось від їх імені. Тільки щоб зрозуміти, що те, що я вирішив, повинно змінити в них, було зовсім не тим, що вони хотіли.

3. "Я винен - ​​я, мабуть, зробив щось не так".

Будучи звинуваченим і звинуваченим у тому, що не так, як хотів ваш нарцис, призвело до психічного становища за замовчуванням, де ваша перша думка: "Де я зазнав невдачі, яку помилку я зробив?" У робочій ситуації, соціальній ситуації чи інших обставинах ви відчуваєте миттєву відповідальність за те, що відбувається, навіть якщо це не має нічого спільного з вами.

Оскільки ви пропонуєте взяти на себе вину, люди можуть взяти вас на це, і ви можете опинитися у звичній ситуації, коли вас звинувачують і чекають, що ви вирішите щось, що не має нічого спільного з вами.

Щоразу, коли щось пішло не так або не за планом, мені відразу потрібно було «виправити». Я почав виправляти чи знаходити рішення, навіть якщо спочатку ситуація не мала до мене ніякого відношення.

Нарцисизм - основне читання

6 основних уявлень тренера з питань нарцисичного зловживання