Чому ніщо не викликає захоплення для романтики, ніж спокій

"Ти даєш мені лихоманку, коли цілуєш мене, гарячку, коли міцно тримаєш,
Лихоманка вранці, лихоманка всю ніч ». - Пеггі Лі

Романтичне кохання, як правило, асоціюється з бурхливим хвилюванням. Хоча це, безумовно, може бути таким, я вважаю, що в нашому нинішньому прискореному суспільстві спокій є новим романтичним хвилюванням.

Форми романтичного кохання

“Справжнє кохання - це не сильна, полум’яна, бурхлива пристрасть. Це, навпаки, стихія спокійна і глибока. Це виглядає за межі простого зовнішнього, і його приваблюють лише якості. Це мудро і розбірливо, і його відданість справжня і постійна ». —Еллен Г. Уайт

Емоції часто порівнюють із штормами та вогнем: це нестійкі, напружені стани, що означають пристрасне хвилювання та хвилювання. Емоції породжуються, коли ми відчуваємо значні зміни або можливі зміни в нашій ситуації (Бен-Зеєв, 2000). Вони, як правило, збільшують ситуації та роблять їх невідкладними, що дозволяє нам мобілізувати наші ресурси.

Ця характеристика також переважає в описах романтичного кохання. Як стверджує Бетсі Пріоло (2003: 14), "кохання стає солоним у тихих водах. Його потрібно збуджувати з перешкодами і труднощами і викликати здивування". Отже, "Те, що надано, не вимагається". Ми вважаємо, що ідеальна любов складається з постійного хвилювання та безкомпромісних емоцій, що любов не знає різного ступеня і ніколи не повинна йти на компроміси.

Вищезазначені характеристики по суті відповідають дійсності стосовно певного типу емоцій - інтенсивної, зосередженої емоції, яка зазвичай триває короткий період. Зміни не можуть тривати довго; людська система незабаром сприймає зміни як нормальну, стабільну ситуацію і пристосовується.

Але є також стійкі емоції, які можуть тривати все життя. Стійкі емоції можуть назавжди сформувати наше ставлення та поведінку. Спалах гніву може тривати хвилини, але горе через втрату коханої людини постійно резонує, забарвлюючи наш настрій, поведінку, процвітання і те, як ми ставимося до часу і простору. Давня любов чоловіка до подружжя може не передбачати постійних почуттів, але вона впливає на його ставлення та поведінку до неї та інших.

Не всі бурхливі емоції можуть перетворитися на стійкі емоції, але романтична любов може. У зв'язку з цим ми можемо розрізнити романтичну інтенсивність та глибину. Романтична інтенсивність - це знімок романтичного досвіду в даний момент; це стосується моментного рівня пристрасного, часто сексуального, бажання. Він має короткий термін, але не має значного розвитку.

Романтичний поглибленість це постійний романтичний досвід, що включає як часту інтенсивність, так і тривалі переживання, які розвивають і посилюють процвітання кожного коханого та їх стосунків. Така любов оцінюється головним чином шляхом здійснення значущих взаємодій, що включають спільну діяльність та спільний емоційний досвід. Час є позитивним і визначальним для романтичної глибини та руйнівним для романтичної інтенсивності.

Глибоке спокійне хвилювання

"Ентузіазм - це хвилювання натхненням, мотивацією та трохи творчості". —Бо Беннет

"Я залучаю енергію дуже спокійно". —Джулія Робертс

Можна сказати, що хвилювання - це не обов’язково коротке, пристрасне почуття, що включає виключно романтичну інтенсивність; це може бути частиною постійних, глибоких романтичних стосунків. Якщо хвилювання включає бажання дізнатись більше про когось і більше спілкуватися з кимось, ми повинні припустити, що час може збільшити хвилювання. Глибоке, тривале хвилювання може також включати коротші стани сильного бажання. Ми можемо розрізнити поверхневе, бурхливе збудження та глибоке, спокійне збудження.

Оскільки поняття спокійного хвилювання спочатку може здаватися оксимороном, я уточню: Спокій - це загальне відчуття, при якому збудження відсутнє. Коли “спокій” використовується щодо погоди, це вказує на ситуацію, в якій відсутні шторми, сильний вітер або бурхливі хвилі. Спокій не містить негативних елементів, таких як хвилювання, суєта, нервозність, розлади або переживання; це не обов’язково означає пасивність, відсутність позитивних дій чи позитивного збудження. Насправді спокій є важливим елементом нашого процвітання. Оскільки глибокий спокій асоціюється із внутрішньою силою, він потужний та стабілізуючий.

При аналізі типових характеристик емоцій та настроїв актуальними є два основних континууми вимірного почуття - континуум збудження та континуум приємності. Роберт Тейєр (1996) пропонує розділити континуум збудження на два типи - один, який коливається від енергії до втоми, а інший - від напруженого до спокійного. Отже, у нас є чотири основних стани настрою: спокійна енергія, спокійна втома, напружена енергія та напружена втома. Кожен з них може бути пов’язаний з певним станом на континуумі приємності. Таким чином, Тайер вважає стан спокійної енергії найприємнішим, а напруженість - найнеприємнішим. Тейер вказує, що багато людей не розрізняють спокійну енергію та напружену енергію, оскільки вони так вважають коли завгодно вони енергійні, у їхній ситуації існує певний ступінь напруги. Тейер зазначає, що ідея спокійної енергії чужа багатьом західникам, але не людям з інших культур.

Він подає наступне цитування майстра дзен Шунрю Судзукі (1970: 46):

«Спокій душі не означає, що вам слід припинити свою діяльність. Справжній спокій повинен знаходитись у самій діяльності. Легко мати спокій у бездіяльності, але спокій у діяльності - це справжній спокій ».

Цей вид динамічного спокою можна виявити у глибокій, внутрішній діяльності, яка є основою процвітання людини. Оскільки такі заходи захоплюють, ми можемо говорити про глибоке спокійне хвилювання.

Зрілість і спокійне хвилювання

"Мені здається, що ми" поводимося "(насправді ми не поводимося) як підлітки; чи не можемо ми хоча б намагатися поводитися так, ніби ми дорослі дорослі? Я відчуваю, що мені знову двадцять". - Заміжня жінка заміжнім коханим (обом років за 50)

Зрілість, здається, діє всупереч новизні та хвилюванню; молодь вважається більш емоційною, ніж люди старшого віку. Короткочасну романтичну напруженість, як правило, викликають зовнішні, нові зміни, тоді як тривала глибока любов базується на внутрішньому розвитку звичного. У центрі першого - нестримне хвилювання; в центрі останнього - спокій (миролюбність, безтурботність), що передбачає зрілість (Mogilner та ін., 2011).

У світлі цих відмінностей загальноприйняте припущення, що "щастя падає з віком" виявляється хибним. Навпаки, дослідження показують, що насправді є люди похилого віку щасливіше і більше задоволені своїм життям, ніж молоді люди. Одне з можливих пояснень полягає в тому, що коли ми усвідомлюємо, що наші роки відлічені, ми змінюємо свою точку зору і, як правило, зосереджуємось на позитивному поточному досвіді. За таких обставин наші емоційні переживання, швидше за все, складатимуться із спокою. Соня Любомирський, підсумовуючи ці висновки, зазначає, що для більшості людей "найкращі роки" припадають на другу половину життя (Любомирський, 2013; див. Також Карстенсен, 2009; Карстенсен та ін., 2011).

Було встановлено, що люди похилого віку сприймають свого чоловіка як теплого як під час розбіжностей, так і під час спільних завдань, і повідомляють про високу задоволеність подружжям. Літні подружні пари мають менше подружніх конфліктів, ніж їх молодші колеги, хоча вони повідомляють, що еротичні зв’язки менш важливі у їхньому житті. Дружня любов, яка базується на дружбі, є основною рисою їхнього життя. Загалом, інтимні стосунки в літньому віці гармонійні та задовольняють (Berscheid, 2010; Charles & Carstensen, 2009).

Спокій у романтичних заходах

«Романтика бурхлива. Любов спокійна ». —Мейсон Кулі

Досвід глибокої любові складається із значущої внутрішньої діяльності, яка розвиває процвітання кожного коханого, а також їх спільність.Поглибленість часто асоціюється зі складністю. Кохати когось глибоко передбачає всебічне ставлення, яке визнає багатий, значущий і складний характер коханої. Поверхневе ставлення до когось полягає в тому, щоб сприймати людину спрощено і частково, ігноруючи глибші характеристики людини.

Романтична глибина протиставляє втрату інтенсивності, яка в іншому випадку могла б статися з часом. Коли любов глибока, романтичні заходи можуть бути спокійними, але водночас захоплюючими. Романтичний спокій асоціюється з глибокою довірою, що існує в любовних стосунках; хвилювання походить від відчуття розвитку та отримання найкращого із себе та свого партнера.

Вищезазначені міркування можуть вирішити дилему, яка виникає у людей, коли вони хочуть таких романтичних стосунків обидва захоплюючий і стабільний. Люди люблять, щоб їхня романтична любов була захоплюючою; вони хочуть почуватись повністю живими та сильно збудженими. Девізом чат-кімнати під назвою «Одружений і флірт» є «Одружений, не мертвий» - ця чат-кімната обіцяє своїм членам «відчувати себе живими знову». Але такий вид поверхневого хвилювання не передбачає постійного ентузіазму, схвалення чи зацікавленості дізнатися більше про іншого. У глибокій любові ви можете втратити частину поверхневого хвилювання, але отримаєте довгострокове, спокійне хвилювання, пов’язане з пізнанням та взаємодією один з одним.

Яке збудження ви обираєте?

«Я відкрив диво любові (нове, нове), відкривши чудову мирність, яка цвіте в мені. Все тихо, спокійно, без стресів і потрясінь страху ». —Єгуда Бен-Зеєв

У неспокійному суспільстві, заснованому на швидкості та ефективності, нас наповнює поверхневий азарт. Повільні та глибокі люди часто стають жертвами швидких темпів; швидкі і поверхневі люди мають перевагу. Соціальні мережі роблять зв’язки між людьми швидшими та менш глибокими, зменшуючи романтичну глибину та збільшуючи проблему самотності, яка породжується не браком соціальних зв’язків, а відсутністю значущий, глибокий соціальні зв’язки.

Сучасне суспільство пропонує нам велику кількість поверхневого хвилювання, але занадто мало глибокого хвилювання. Поверхнева дорога є більш привабливою і, схоже, пропонує більше можливостей. Однак переслідування після короткого бурхливого хвилювання часто є проблемою, а не рішенням. Коли ці переживання трапляються занадто часто, вони можуть стати нудними та невтішними.

Я, звичайно, не заперечую значення бурхливих, захоплюючих вражень, які часто бувають дуже приємними. Я також не заперечую, що існує компроміс між поверхневим хвилюванням і романтичною глибиною; однак, це не компроміс між сильним хвилюванням і відсутність хвилювання. Швидше, ми вибираємо між спорадичними, короткими станами поверхневого збудження та постійний досвід глибокого хвилювання.

Оскільки ми живемо довше, і наше суспільство пропонує нам велику кількість поверхневих, захоплюючих вражень, цінність глибокого, спокійного хвилювання значно зросла. Щоб бути щасливішими в наші дні, нам не потрібні зайві поверхневі, захоплюючі враження. Натомість нам потрібна здатність встановлювати, підтримувати та посилювати глибоке, спокійне збудження. За багатьох обставин ми повинні віддавати перевагу глибині і визнавати спокій новим романтичним хвилюванням.

Бершайд, Е. (2010). Любов у четвертому вимірі. Щорічний огляд психології, 61, 1-25.

Карстенсен, Л. Л., (2009). Довге світле майбутнє. Бродвей.

Карстенсен, Л.Л. та ін., (2011). Емоційний досвід покращується з віком. Психологія та старіння, 26, 21-33.

Чарльз, С. Т. і Карстенсен, Л. Л. (2009). Соціальне та емоційне старіння. Щорічний огляд психології, 61, 383–409.

Любомирський, С. (2013). Міфи про щастя. Пінгвін.

Mogilner, C., Kamvar, S., D., & Aaker, J. (2011). Змінне значення щастя. Соціальна психологічна та особистісна наука, 2, 395-402.

Пріоло, Б. (2003). Спокусниця: Жінки, які шанували світ та своє втрачене мистецтво любові. Вікінг.

Судзукі, С. (1970). Дзен розум, розум початківця. Weatherhill.

Тейєр, Р. Е. (1996). Походження повсякденних настроїв. Оксфордський університет.