Цей документ може допомогти коханому в кризі психічного здоров’я

Це була осінь 2015 року багато в чому. Це був сезон - середина листопада - і, коли я крокував туди-сюди по тротуарі бульвару Вілшир, прикладаючи мобільний телефон до вуха, передаючи деталі представнику 911, я точно знав одне: моя мати взяла падіння.

Я трохи блукав, намагаючись описати поточний стан моєї матері, але я не знав з чого почати, тому продовжував починати все спочатку, перебираючи різні фрагменти даних, що зберігаються в моїй свідомості, які можуть бути корисними для передачі або не корисними . У мене почало боліти вухо. Не усвідомлюючи, моя рука була так щільно притиснута до голови, що викликала біль у вусі. У мене були проблеми з описом ситуації, в якій я знову опинився, пояснюючи свою матір незнайомій людині.

"Ваша мати вже де?" - запитав представник, спантеличений тим, що я телефоную із медичного закладу, куди моя мати вже чекала на прийом до лікаря. Мене теж бентежило, враховуючи бажання моєї матері лише поповнити термін придатності, який закінчився, при призначенні, а не важку травму, яку вона зазнала. "Ваша мати знаходиться у безпосередній небезпеці?" Пам'ятаю, представник запитував. Я не був впевнений, як почати.

Я поспішила до невідкладної допомоги, яку надала моя мати, і знайшла її, що сидить у кутку великої стерильної приймальні, тримаючи щось до щелепи. Вона сказала, що потрапила в якусь аварію. Коли я прибув, я впізнав її одяг і гаманець, але вона присіла спиною до вхідних дверей. Я кинувся до неї, покликав її ім’я. Вона обернулася до мене, і мій рух уперед заїхався, коли я побачив її обличчя.

З правого боку її обличчя було цілком нормальним.Ліворуч її риси обличчя були набряклими, щоб бути повністю затемненими, око настільки опухлим, що вона ледве бачила. Я зателефонував у 911, бо почувався розгубленим і безпорадним. Моя мати дуже мало згадувала про те, що сталося, і все, про що вона піклувалася, - це прострочений рецепт. Вона рідко повідомляла лікарям про свою історію здоров’я, яка включала безліч відвідувань невідкладної допомоги, десятки лікарів та рецепти. До і після цієї особливо тривожної травми я опинився перед лікарями, не маючи уявлення, як з ними спілкуватися про неї.

Нещодавно я закінчив онлайн-клас, який безкоштовно запропонував некомерційний Національний альянс з психічних захворювань: Вестсайд, Лос-Анджелес, де я дізнався про підготовку стратегії для цих ситуацій, яка може стати безцінним ресурсом під час цих часто непередбачуваних моментів високого тиску: історія кризи здоров’я на одній сторінці.

Після уроку я подумав про незліченні спогади, які я маю по телефону чи безпосередньо з лікарями, 911 співробітниками та міліцією про те, як найкраще описати та допомогти моїй матері. У кожній ситуації я імпровізував свої слова, ніколи не бажаючи думати про наступний раз, чергове нещастя, черговий страх, водночас завжди боячись його приходу. Іноді ці взаємодії були в контрольованій ситуації, коли моя мати комфортно відпочивала на лікарняному ліжку після медичної процедури, інколи - після нещасних випадків, пов’язаних із наркотиками та алкоголем, де навички спілкування моєї матері або її пам’ять були порушені. На уроці я також чув від інших людей, які ділились своїми власними історіями, іноді набагато більш жахливими або мінливими, ніж моя власна, намагаючись впоратися під час однієї з цих криз і відчуваючи паніку та пригніченість.

Я зараз оглядаю ці моменти і уявляю, наскільки корисним був би цей папірець, якби я передав його медсестрі, лікареві, поліцейському чи фельдшеру. На відміну від мене, папір не був би в примусовому стані. На папері не було б нервових нервів, не було б гніву чи страху, але в ньому були б корисні факти, які потрібно було б повідомити. Історію психічного здоров’я на одній сторінці створити не складно. Після того, як ви зіберете інформацію та напишете або введете її, ви зможете тримати друковану копію під рукою та оновлювати її за потреби. У будь-якій ситуації, незалежно від того, чи це передбачено, чи несподівано, тепер цей документ можна надати будь-якому професіоналу чи особі для надання довідкової інформації, контексту та медичної інформації.

Нижче пропонується інформація, яку ви можете включити до цього документа, як зазначено у матеріалах, доступних для вільного доступу на NAMILA.org:

"Інструкції щодо написання односторінкової історії психічного здоров'я вашої коханої:

• Додайте зверху ім’я, вік та інформацію про страхування коханої людини. Зверніть увагу на їх страхування, таке як Medi-Cal, Medicare або приватне страхування. (Вони можуть мати всі три.) Зверніть увагу, які фінансові ресурси вони отримують, такі як SSI, SSDI або соціальне забезпечення. (Не вказуйте їх номер соціального страхування.)
• Зверніть увагу на діагноз коханої людини. Якщо ви не знаєте діагнозу, а подія сталася через їх психічне захворювання, ви можете написати "психотична поведінка".
• Перелічіть симптоми коханої людини.
• Перелічіть ліки коханої людини та інші наркотики, включаючи передозування.
• У хронологічній послідовності, починаючи з останньої події, перелічіть історію госпіталізацій, ув’язнення, безпритульності та будь-які обмежувальні розпорядження, які, можливо, були потрібні.
• Напишіть приблизну дату (дати), наскільки ви пам’ятаєте, заклади, де вони були розміщені (або, якщо вони є бездомними, загальну площу, якщо вона відома).
• Зверніть увагу на алергію у вашої коханої людини.
• Обмежте цю інформацію лише однією сторінкою. Залиште місце внизу сторінки, щоб відзначити будь-які алергії, медичні проблеми або ліки, яких вони не повинні мати.
• Якщо у вас є додаткова інформація, і вона не вміщується на одній сторінці, внизу сторінки вкажіть, що вони хворіли з ___ року та / або що мали ___ кількість попередніх госпіталізацій, ув'язнення, бездомних ситуацій ".

Поки я планую сплатити податки за минулий рік, я роздумую над перевагами збереження відповідної інформації в одному легкодоступному місці. Для мене знадобилися цілі двадцять років, десятиліття безсистемного копання в неорганізованих шухлядах письмового столу та в останні хвилини паперових стежок, щоб змусити мене розробити кращу систему. Краща система не була складною чи трудомісткою. Краща система просто вимагала розвитку продуманості там, де раніше її не було. Зараз я використовую папку, або манільну, або цифрову, і все за рік, пов’язане з податками, йде в цю папку. Я хитаю головою, думаючи про те, наскільки я уникав зробити щось простішим, просто щоб мені не довелося про це думати, і наскільки людським може бути імпульс, щоб уникнути підготовки до неприємних або болючих переживань.

Податки - це одне; ми знаємо, що вони приходять із чітким, послідовним графіком. Інші події в житті набагато менш визначені, але ми також готуємось до них, як, наприклад, набір для землетрусу або директиви щодо догляду за кінцем життя, обставини, які часто є незапланованими або непередбачуваними, але знання, що вже є план і ресурси душевний спокій.

Важко відчувати допомогу чи контроль над багатьма, коли стаєте свідками чи переживаєте кризу психічного здоров’я. Насправді того дня багато років тому по телефону, якби я зробив цю історію психічного здоров’я і прочитав її по телефону, або передав її лікарям, яких вона бачила, це могло б бути корисно, або, можливо, це не мало б значення для неї догляд. Я не маю контролю над результатами своїх дій, але принаймні я думаю, що я би почувався впевненіше, що зробив те, що міг, в межах розумного.

Створення цього роздаткового матеріалу з однією сторінкою історії психічного здоров’я - це продуктивний спосіб підготуватись, щоб полегшити знайоме почуття безпорадності, яке виникає при будь-яких надзвичайних ситуаціях. Я розглядаю це як практичне вираження любові та турботи як про власне психічне здоров’я, так і про здоров’я коханої людини. Ми не можемо контролювати пори року, ані те, як і де наші близькі можуть зазнати прислівницького падіння, але я думаю, що ця невеличка вправа на обдумування - це спосіб запропонувати співчутливі дії: позитивні як для коханої людини, так і для мене, незалежно від результат.